HALUATKO KEHITYSTÄ VOIMAHARJOITTELUUN?
LAAJA-ALAISTA VOIMAVALMENNUSTA ERI LAJEILLE
Omasta mielestäni tärkein ominaisuus harjoittelijalle on innokkuus. Sitä löytyy myös minulta edelleen vähintään yhtä paljon kuin alkuaikoina. Jos siis koet vahvaa paloa harjoittelua kohtaan, olemme eräänlaisia sielunkumppaneita. Jos haluat treeneiltäsi enemmän tuloksia ja vähemmän turhautumista, olet tullut täysin oikeaan paikkaan.
Vuosien saatossa valmennuksessani on ollut kymmeniä mitalisteja SM-, PM-, EM- ja MM- tasoille asti. Mukana on kuitenkin myös innokkaita harrastajia, joita kilpaileminen ei niin kiinnosta. On sitten kyseessä kilpaurheilija tai harrastaja, kaikki ovat minulle samalla viivalla yhtä arvokkaina mukana. Suurin osa valmennettavistani on ollut mukana vuosia, mikä sekin kertonee tyytyväisyydestä jotakin.
LAJIKATTAUS ON TÄHÄN MENNESSÄ OLLUT SEURAAVA:
- Voimanosto, painonnosto, vahvamiesurheilu, leuanveto, yleinen voimaharjoittelu, kehonrakennus, crossfit
- Vapaaottelu, lukkopaini, brasilialainen jujutsu, paini, nyrkkeily, budo-lajit
- Jääkiekko, koripallo, pesäpallo, jalkapallo, lentopallo, salibandy, amerikkalainen jalkapallo, rugby, käsipallo
- Kalliokiipeily (boulderointi on ollut oma päälajini
vuodesta 2000), sisäkiipeily, vuorikiipeily
- Yleisurheilun heittolajit, juoksut, hypyt
- Hiihto, hiihtosuunnistus
- Uinti, vesipallo
- Ratamoottoripyöräily, motocross
- Ns. toiminnallinen voimaharjoittelu oman kehon ja erilaisten apuvälineiden avulla
Jos haluat tietää enemmän, kirjoittele: jto.valmennus@gmail.com
Voit tutustua minuun ja muutamiin julkisesti näkyviin valmennettaviini myös sosiaalisessa mediassa: