JTO VALMENNUS tarjoaa useita eri mahdollisuuksia fyysisen harjoittelun tueksi.
Jos et löydä itsellesi sopivaa palvelua alta, ota yhteyttä minuun ja voin räätälöidä sinulle/ teille oman paketin tarpeidenne ja tavoitteidenne mukaan.
Voit myös kysyä tarkemmin tuotteiden sisällöistä ja variaatioista.
jto.valmennus@gmail.com
HARJOITTELUN ETÄOHJELMOINTI
Ohjelmointi on aina henkilökohtainen ja yksilöllisesti suunniteltu. Sitä myös seurataan ja muokataan etenemisen pohjalta.
Alkaen 75€/ kk
OHJATTU HARJOITTELU PAIKANPÄÄLLÄ
Joko valmiiseen ohjelmaan liittyvä tai konsultoiva harjoitus.
Alkaen 50€/ kerta
LEIRIT
Kysy hinta ja sisältö
LUENNOT ja Q&A: VOIMAHARJOITTELU
Mm. seuraavia tarjolla:
- Perusvoima
- Maksimivoima
- Kausijako eri lajeille
Alkaen 50€/ h
Luentoja voidaan myös yhdistää
LUENNOT ja Q&A:
KIIPEILYN HARJOITTELU
- Voima, kestävyys sekä niiden alalajit
- Kausijako eri tarpeisiin
- Työpajat
Alkaen 50€/ h
Luentoja voidaan myös yhdistää
LUENNOT ja Q&A:
KIIPEILYN OHEISHARJOITTELU
- SORMILAUTA: perusteet, syventyminen ja sovellukset, työpajat
- YLEINEN VOIMAHARJOITTELU: kuntosali, oma keho yms
Alkaen 50€/ h
Luentoja voidaan myös yhdistää
KUNTOSALI-HARJOITTELUN
TEKNIIKKAKURSSIT
- Perusliikkeet variaatioineen
- Erikoisemmat ja ihmeelliset
- Sopii sekä aloittelijoille että huipuille
Kysy hinta ja sisältö
KIIPEILYN TEKNIIKKAKURSSIT
- Liikkuminen, taloudellisuus ja voiman soveltaminen
Kysy hinta ja sisältö